백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/25)
05월 25일 (월요일)
화 (05/26)
05월 26일 (화요일)
수 (05/27)
05월 27일 (수요일)
목 (05/28)
05월 28일 (목요일)
금 (05/29)
05월 29일 (금요일)
점심
잡곡밥,
닭개장,
삼색달걀찜,
검은콩자반,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기배춧국,
대구살무조림,
브로콜리볶음,
단호박범벅,
열무김치
점심식사
짜장덮밥(잡곡밥),
달걀파국,
탕수육/소스,
새송이파프리카볶음,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
들깨무채국,
훈제오리부추볶음,
건파래무침,
근대고추장나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
모둠버섯탕,
소고기찹스테이크,
매쉬드포테이토,
양상추흑임자샐러드,
깍두기
점심식사
저녁
잡곡밥,
시금치된장국,
언양식불고기,
맛살콩나물무침,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치고추장찌개,
돈육바베큐소스볶음,
실파무침,
미나리나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼큰새우탕,
두부구이,
새콤깻잎무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
맑은샤브국,
오징어볶음,
감자조림,
돌나물무침,
깍두기
저녁식사
잡곡밥,
재첩국,
돈육고추장조림,
미역줄기볶음,
애호박나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
농후발효유
오전간식
참외
오전간식
검은콩두유
오전간식
농후발효유
오전간식
우유
오전간식
오후간식
오렌지
오후간식
미니약과/우유
오후간식
파인애플
오후간식
방울토마토
오후간식
키위
오후간식
기능별
식이
식이
시금치죽,
닭죽
가지살죽,
브로콜리죽
양배추죽,
소고기죽
감자죽,
들깨무죽
애호박죽,
느타리버섯죽
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