백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
점심
백미밥,
누룽지탕,
오삼불고기,
연근땅콩조림,
근대나물,
물김치
점심식사
백미밥,
버섯들깨탕,
돈육통마늘볶음,
감자채볶음,
봄동무침,
깍두기
점심식사
카레라이스(잡곡),
우동국물,
깻잎완자볼튀김,
콜라비생채,
배추김치
점심식사
백미밥,
김치찌개,
바지락부추전,
고구마순볶음,
쪽파무침/깍두기
점심식사
백미밥 1/2,
설렁탕(소면),
치즈달걀찜,
궁채볶음,
비름나물,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,
호박두부찌개,
너비아니구이,
비름나물,
과일샐러드,
배추김치
저녁식사
백미밥,
닭개장,
조기구이,
옥수수채소볶음,
미나리두부무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
청국장찌개,
낙지볶음,
청포묵무침,
아삭이고추무침,
열무김치
저녁식사
백미밥,
맑은수제비국,
한우사태찜,
연근조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
미소장국,
오리마늘구이,
가지볶음,
근대된장나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
플레인요거트
오전간식
두유
오전간식
플레인요거트
오전간식
결명자차
오전간식
우유
오전간식
오후간식
찐빵/채소주스
오후간식
찐옥수수
오후간식
바나나(과일)
오후간식
군밤
오후간식
단팥빵/녹차
오후간식
기능별
식이
식이
달래죽,
애호박죽
느타리버섯죽,
찹쌀무죽
양배추죽,
당근양파죽
시금치죽,
닭살부추죽
달걀죽,
북어죽
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